性 冷淡。 性冷淡的反义词,你会想到什么?_百科TA说

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性 冷淡

文:Mini 解谜:性冷淡是一种什么样的体验? Mimi从进入青春期到现在,听到过不少人怀疑自己是不是性冷淡,大部分时候是女生对自己的怀疑,也有对一些男生的揣测。 那么, 性冷淡究竟是什么?它普遍么?性欲低落是什么造成的?今天mimi就来回答这几个问题。 性冷淡是什么? 首先让我们看一看在临床意义上,什么样的症状才可以被称为性冷淡。 从前男女性冷淡是被合并为一种病来诊断的,但最新的诊断标准把男女性冷淡分为了两种病,因为研究发现女性和男性的性反应其实有很多不同,我们会在明天的mimi抱大腿栏目中为大家详细介绍。 ——这一条非常重要,后文我们也会说到,其实性欲高低本身不是问题,是对性欲高低的担忧困惑焦虑等造成了问题。 男性性欲低落障碍 Male Hypoactive Sexual Desire Disorder 在至少六个月的时间里,持续存在或反复出现不足的(或完全消失的)性想法或幻想,以及对性行为的欲望。 同时这些症状给主体造成了巨大的压力(同上)。 需要注意的是,如果仅仅是对与自己伴侣的性行为欲望下降,不足以表明是性欲低落障碍,必须同时出现性幻想的消失和减少。 但这种病还是很流行。 另一方面,没有达到诊断的我们仍然可能会感受到低落的性欲,也确实会带来一点儿不愉快。 也就是说,每4-5个男人、每2-3个女生中就有一个性欲低落。 另外比较特别的情况是,在我们所熟知的性少数词汇中(如gay男同,les女同,bisexual双性恋,pansexual泛性恋等),还有一个相对年轻的词汇,叫Demisexual,有一些人用这个词来定义自己,这个词的含义是这些人很少感受到性欲,他们只有在非常亲密的关系中很偶尔才能感受到。 还有一个词叫gray-asexual,是指比asexual(完全没有性欲的无性人)多一点儿性欲的人。 这些人都能够非常好地接纳自己性欲水平较低这件事,并不为之焦虑。 事实上,只要你的性行为(或你不愿意有性行为)没有给你带来压力和焦虑,没有降低你的自尊感,没有伤害到其他人,没有违反法律,没有给你的恋情(假如你有的话)带来问题,或者产生什么不好的后果,你都不需要担心它。 3性欲低落是什么造成的? 性欲低落毫无疑问和生理有关,但很多时候生理并不是主要原因——伟哥治不好女性的性欲低落就是其中一个论据。 绝大多数时候,性欲低落和心理以及关系有关。 暂时的性欲低落是十分正常的,忙碌的工作带来的压力,和伴侣偶尔的不愉快,等都会影响到性欲,这里不做讨论。 只讨论影响比较大的几种状况。 1 性是呈现亲密关系一切其他方面的窗口 当你们的亲密关系中有一些被压抑了的愤怒,性行为和性欲望的减少就会开始出现。 然后,随着性行为和性欲望的减少,你们之间可能会出现对对方以及对自己的恶意的猜疑,你是不是不爱我了,你是不是外面有人了,我是不是没魅力了等等,最终的结果是造成沟通的不可能,甚至会推动出现真正的不忠。 这是一个恶性循环。 对有的情侣来说,性冷淡是一种消极抗议,是无声的攻击和对抗。 对此mimi的建议当然是一方面要处理和面对亲密关系真正的问题所在,另一方面来自一句意大利谚语——胃口在吃的时候才会被感受到。 所以如果你想寻找胃口,就应该首先开始吃。 性欲低下时,最好的方案不是不进行性行为,而是好好进行性行为,也许在双方的彼此刺激中能够找回丢失的欲望。 2 性爱中消极的想法会极大损害性功能 法国性学家Marie Geonet回顾了四十年来关于女性性冷淡的研究后发现,性爱中的消极想法/念头会极大损害性功能。 在性爱过程中产生消极的念头,会让女性分神,不再关注在情欲的刺激,还会产生焦虑感,内疚感,从而在未来进一步降低性唤起和性快感。 也有一些研究表明这种消极念头的不良影响在男性身上 也存在。 20世纪80年代美国学者David Barlow提出了 性爱中的焦虑模型:在性爱过程中,焦虑发挥作用,把注意力从情欲转移到对自己表现的担忧上来。 这种注意力的转移会降低性唤起的程度,也会暗地里影响表现,最终会降低性快感。 后果时,在未来的性情境中,焦虑水平会因此提高,因为自己的表现如何会越来越称为注意力所在。 对方要是在这种时候对自己的表现有一个负面的反馈——呵呵降低性欲比从头浇一盆冷水还管用。 (更多关于焦虑的知识请关注我们未来第x期的内容) 对此Mimi的tip是可以练习一些正念的技巧(未来我们会详细介绍),让在性爱过程中的两人更多把注意力放在此时此地的情欲体验上,越心无旁骛地感受着情欲的体验,表现和双方得到地快感都会自然而然地越高。 3 害怕性欲是在回避失控,回避失控是因为无法信任 最后一种,也是相对来说最为深刻地一种,来自精神分析的视角。 弗洛伊德的意思,其实就是说,性冷淡,也许并不是真的不渴望性,而是他们害怕自己对性的渴望,而把这种渴望压抑到了潜意识中。 ——你也许要问,为什么会害怕自己对性的渴望呢? 性和这些东西最紧密的相关:沟通,尊重,信任。 在性行为的过程中,你们会把彼此最私密的一面暴露给对方,这是一件需要很多勇气的事情。 插播一句,有的人认为自己只有跟陌生人做爱时才能达到性快感,是因为他们只敢信任陌生人,或者说因为陌生而不用担心被评价,也不用担心自己会让对方失望。 对于一个害怕性欲的人来说,Ta知道,假如Ta跟随性欲的发展,Ta的理性会暂时地让位给情欲,理性的让位意味着在这段时间里,Ta对自身是无法精确控制的,Ta需要暂时地把自己交给情绪和感受,交给另外一个人(彼此交付)。 从比较浅的层面来说,这对他们来说很难,因为他们会对上文提到的自身的表现有着超乎常人的关注和评价。 从更深的层面来说,他们无法信任别人,也无法信任情绪或感觉。 这种无法信任是指,Ta无法感到安全,无法相信自己不会受到任何可能的伤害,比如也许自己完全投入和放开了,对方却因此对自己的表现有负面的反馈,又比如自己的感觉和情绪都不可靠,对方其实没有如此投入也没有希望自己如此投入。 这些表现出性冷淡的人,即便在性行为中也是警惕着的,性冷淡是他们诸多自我保护策略中的一种。 他们可能看起来冷静而坚硬,但他们本质上是无助的——巨大的控制欲恰恰是因为他们现在有着,或者曾经有过巨大的失控感。 失控之后那种对自己的生活无能为力的痛苦感是如此之深,以至于潜意识里一直都怀着对那种失控的深深恐惧。 要解决他们的性冷感,需要的是慢慢重新培养出对周围世界的信任之心,通过发现和相信自己已经有一定的预测危险的能力,因此能够不必过分警惕也不会过于放松。 而通常,这种培养是从遇到了一个能让他们信任的人开始的。 在那之前可以多观察自己,多了解自己真正的恐惧是什么,你所能意识到的越多,受到的影响就会越少。 性冷淡这个身份一旦被加在男性身上,会有着更加污名化的效应。 不仅社会,男性自身往往都很难接受自己的性欲低落,会认为自己失去了一些雄性力量。 Sphinx Laboratory:Experiment in Self-Discovery。 斯芬克斯实验室:研发自我探索的多重配方。 关注微信公众号 kyrenshiniziji(认识你自己的拼音),与Mimi互动。 还有线下摄影活动和展览等你来参与。 或关注微博 Mimi谜妹,与Mimi私信交流。 版权声明:本文由斯芬克斯工作室(Workshop Expertise:做最专业的工作坊)授权壹心理发布,原始出处为微信公共平台 KnowYourself。 版权所有,未经许可,不得转载,违者必究。 原文首发时间:2015-03-27 07:29:40 7446 图片来自123rf.

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性冷淡的反义词,你会想到什么?_百科TA说

性 冷淡

文:Mini 解谜:性冷淡是一种什么样的体验? Mimi从进入青春期到现在,听到过不少人怀疑自己是不是性冷淡,大部分时候是女生对自己的怀疑,也有对一些男生的揣测。 那么, 性冷淡究竟是什么?它普遍么?性欲低落是什么造成的?今天mimi就来回答这几个问题。 性冷淡是什么? 首先让我们看一看在临床意义上,什么样的症状才可以被称为性冷淡。 从前男女性冷淡是被合并为一种病来诊断的,但最新的诊断标准把男女性冷淡分为了两种病,因为研究发现女性和男性的性反应其实有很多不同,我们会在明天的mimi抱大腿栏目中为大家详细介绍。 ——这一条非常重要,后文我们也会说到,其实性欲高低本身不是问题,是对性欲高低的担忧困惑焦虑等造成了问题。 男性性欲低落障碍 Male Hypoactive Sexual Desire Disorder 在至少六个月的时间里,持续存在或反复出现不足的(或完全消失的)性想法或幻想,以及对性行为的欲望。 同时这些症状给主体造成了巨大的压力(同上)。 需要注意的是,如果仅仅是对与自己伴侣的性行为欲望下降,不足以表明是性欲低落障碍,必须同时出现性幻想的消失和减少。 但这种病还是很流行。 另一方面,没有达到诊断的我们仍然可能会感受到低落的性欲,也确实会带来一点儿不愉快。 也就是说,每4-5个男人、每2-3个女生中就有一个性欲低落。 另外比较特别的情况是,在我们所熟知的性少数词汇中(如gay男同,les女同,bisexual双性恋,pansexual泛性恋等),还有一个相对年轻的词汇,叫Demisexual,有一些人用这个词来定义自己,这个词的含义是这些人很少感受到性欲,他们只有在非常亲密的关系中很偶尔才能感受到。 还有一个词叫gray-asexual,是指比asexual(完全没有性欲的无性人)多一点儿性欲的人。 这些人都能够非常好地接纳自己性欲水平较低这件事,并不为之焦虑。 事实上,只要你的性行为(或你不愿意有性行为)没有给你带来压力和焦虑,没有降低你的自尊感,没有伤害到其他人,没有违反法律,没有给你的恋情(假如你有的话)带来问题,或者产生什么不好的后果,你都不需要担心它。 3性欲低落是什么造成的? 性欲低落毫无疑问和生理有关,但很多时候生理并不是主要原因——伟哥治不好女性的性欲低落就是其中一个论据。 绝大多数时候,性欲低落和心理以及关系有关。 暂时的性欲低落是十分正常的,忙碌的工作带来的压力,和伴侣偶尔的不愉快,等都会影响到性欲,这里不做讨论。 只讨论影响比较大的几种状况。 1 性是呈现亲密关系一切其他方面的窗口 当你们的亲密关系中有一些被压抑了的愤怒,性行为和性欲望的减少就会开始出现。 然后,随着性行为和性欲望的减少,你们之间可能会出现对对方以及对自己的恶意的猜疑,你是不是不爱我了,你是不是外面有人了,我是不是没魅力了等等,最终的结果是造成沟通的不可能,甚至会推动出现真正的不忠。 这是一个恶性循环。 对有的情侣来说,性冷淡是一种消极抗议,是无声的攻击和对抗。 对此mimi的建议当然是一方面要处理和面对亲密关系真正的问题所在,另一方面来自一句意大利谚语——胃口在吃的时候才会被感受到。 所以如果你想寻找胃口,就应该首先开始吃。 性欲低下时,最好的方案不是不进行性行为,而是好好进行性行为,也许在双方的彼此刺激中能够找回丢失的欲望。 2 性爱中消极的想法会极大损害性功能 法国性学家Marie Geonet回顾了四十年来关于女性性冷淡的研究后发现,性爱中的消极想法/念头会极大损害性功能。 在性爱过程中产生消极的念头,会让女性分神,不再关注在情欲的刺激,还会产生焦虑感,内疚感,从而在未来进一步降低性唤起和性快感。 也有一些研究表明这种消极念头的不良影响在男性身上 也存在。 20世纪80年代美国学者David Barlow提出了 性爱中的焦虑模型:在性爱过程中,焦虑发挥作用,把注意力从情欲转移到对自己表现的担忧上来。 这种注意力的转移会降低性唤起的程度,也会暗地里影响表现,最终会降低性快感。 后果时,在未来的性情境中,焦虑水平会因此提高,因为自己的表现如何会越来越称为注意力所在。 对方要是在这种时候对自己的表现有一个负面的反馈——呵呵降低性欲比从头浇一盆冷水还管用。 (更多关于焦虑的知识请关注我们未来第x期的内容) 对此Mimi的tip是可以练习一些正念的技巧(未来我们会详细介绍),让在性爱过程中的两人更多把注意力放在此时此地的情欲体验上,越心无旁骛地感受着情欲的体验,表现和双方得到地快感都会自然而然地越高。 3 害怕性欲是在回避失控,回避失控是因为无法信任 最后一种,也是相对来说最为深刻地一种,来自精神分析的视角。 弗洛伊德的意思,其实就是说,性冷淡,也许并不是真的不渴望性,而是他们害怕自己对性的渴望,而把这种渴望压抑到了潜意识中。 ——你也许要问,为什么会害怕自己对性的渴望呢? 性和这些东西最紧密的相关:沟通,尊重,信任。 在性行为的过程中,你们会把彼此最私密的一面暴露给对方,这是一件需要很多勇气的事情。 插播一句,有的人认为自己只有跟陌生人做爱时才能达到性快感,是因为他们只敢信任陌生人,或者说因为陌生而不用担心被评价,也不用担心自己会让对方失望。 对于一个害怕性欲的人来说,Ta知道,假如Ta跟随性欲的发展,Ta的理性会暂时地让位给情欲,理性的让位意味着在这段时间里,Ta对自身是无法精确控制的,Ta需要暂时地把自己交给情绪和感受,交给另外一个人(彼此交付)。 从比较浅的层面来说,这对他们来说很难,因为他们会对上文提到的自身的表现有着超乎常人的关注和评价。 从更深的层面来说,他们无法信任别人,也无法信任情绪或感觉。 这种无法信任是指,Ta无法感到安全,无法相信自己不会受到任何可能的伤害,比如也许自己完全投入和放开了,对方却因此对自己的表现有负面的反馈,又比如自己的感觉和情绪都不可靠,对方其实没有如此投入也没有希望自己如此投入。 这些表现出性冷淡的人,即便在性行为中也是警惕着的,性冷淡是他们诸多自我保护策略中的一种。 他们可能看起来冷静而坚硬,但他们本质上是无助的——巨大的控制欲恰恰是因为他们现在有着,或者曾经有过巨大的失控感。 失控之后那种对自己的生活无能为力的痛苦感是如此之深,以至于潜意识里一直都怀着对那种失控的深深恐惧。 要解决他们的性冷感,需要的是慢慢重新培养出对周围世界的信任之心,通过发现和相信自己已经有一定的预测危险的能力,因此能够不必过分警惕也不会过于放松。 而通常,这种培养是从遇到了一个能让他们信任的人开始的。 在那之前可以多观察自己,多了解自己真正的恐惧是什么,你所能意识到的越多,受到的影响就会越少。 性冷淡这个身份一旦被加在男性身上,会有着更加污名化的效应。 不仅社会,男性自身往往都很难接受自己的性欲低落,会认为自己失去了一些雄性力量。 Sphinx Laboratory:Experiment in Self-Discovery。 斯芬克斯实验室:研发自我探索的多重配方。 关注微信公众号 kyrenshiniziji(认识你自己的拼音),与Mimi互动。 还有线下摄影活动和展览等你来参与。 或关注微博 Mimi谜妹,与Mimi私信交流。 版权声明:本文由斯芬克斯工作室(Workshop Expertise:做最专业的工作坊)授权壹心理发布,原始出处为微信公共平台 KnowYourself。 版权所有,未经许可,不得转载,违者必究。 原文首发时间:2015-03-27 07:29:40 7446 图片来自123rf.

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性冷淡的人,究竟在害怕什么?

性 冷淡

什么是性冷淡?当今社会,性冷淡的问题非常严重,性冷淡就是指的性欲缺乏,也就是对性生活无兴趣。 大多数人都以为只有女性才会出现性冷淡,其实这种缺乏性欲的情况,男人也会出现。 性冷淡是由什么原因引起? 1、与情绪有关,人在情绪不佳的情况下容易出现性冷淡,比如极度恐惧,绝望,消沉等状态下,性欲会下降。 2、与营养有关,通过研究表明,体内缺乏蛋白质和锌、多种维生素等营养元素,就容易导致性欲缺乏。 3、与烟酒有关,长期抽烟与嗜酒者最容易出现性欲下降的情况。 4、与药物有关,长期吃抗癌药物、抗过敏药物、治疗精神病药物、降血压药物以及治疗冠心病等药物的人,性欲低下,性功能下降。 5、与色情片有关,尤其是男性,长期看色情片,就会过度的依赖自慰,久而久之可能对正常性爱提不起兴趣。 性冷淡也就是指的性欲下降,而引发性冷淡的原因与饮食、药物、情绪等因素有关,那性冷淡的表现有哪些? 1、从身体方面来讲,性冷淡的人对性根据无兴趣,就拿男性来讲,会出现勃起功能障碍,勃而不坚或根据勃不起的情况;也有患者虽然可以正常的勃起,但是进行性活动时却无性高潮出现。 像这些情况就容易影响到夫妻间的感情,影响到家庭的幸福。 对女性来讲,性交时阴道不会有液体分泌,会感觉到疼痛、干涩等。 2、从情绪方面来讲,性冷淡的人可以说是根据没有性要求,即便是在情侣百般的呵护或爱抚下,也总是抑郁寡欢、愁容满面,对对方的性要求产生强烈的抗议和拒绝。 3、从心理方面来讲,性冷淡的人对性爱产生恐惧,压恶,甚至会有抵触的感觉。 对性爱有洁癖症及严重的心理阴影。 性冷淡怎么办?性冷淡是可以治愈的,治疗性冷淡从以下三方面入手: 1、按摩法:对性敏感部位进行按摩,女性的性敏感部位有耳朵、大腿内侧、乳房、乳头、颈部等部位,男性可以对这些部位轻轻的安抚、按摩就可以激发起女性的性欲。 对男性来讲,可以按摩腰部,取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2-3分钟,以深部自感微热为度,每天2-3次。 2、药物:乌鸡白凤丸,每次1粒,每日2次;嫦娥加丽丸,每次3-5粒,每日3次;蛤士蟆油适量,加冰糖蒸烊服,每日1次;生甘草15克、红参5克,每日1帖,分2次煎服。 3、心理治疗:请专业的医生指导,帮助患者在心理上疏导,可以帮助患者平复以往的创伤以及精神紧张的情况。 男女双方要多学习一些最基本的性知识,提高自己的性能力以及性技巧。 对性敏感部位进行按摩,女性的性敏感部位有耳朵、大腿内侧、乳房、乳头、颈部等部位,男性可以对这些部位轻轻的安抚、按摩就可以激发起女性的性欲。 对男性来讲,可以按摩腰部,取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2-3分钟,以深部自感微热为度,每天2-3次。 女性是最容易出现性冷淡的,女性出现性冷淡怎么办? 1、不良的性接触会造成女性性冷淡,在交往中应当要小心,避免与一些粗暴的男性接触,要懂得保护自己。 2、女性长时间的禁欲或纵欲也容易造成性冷淡,此时就要提醒女性要科学的面对性,要多学习科学的性知识。 3、夫妻二人如果缺乏沟通,就容易导致关系的疏远,所以对性产生压恶,就容易导致性冷淡。 这就需要女性与男性能够改善彼此之间的关系,能够多沟通,让两人感情趋于好转,也就对性产生兴趣。 4、有的女性由于工作繁忙,心理压力大,也容易导致性冷淡。 此时的女性就要学会放松自己,给自己减轻负担,学会缓解压力,与男性沟通,帮助你渡过难关,恢复性生活。 5、有的女性并没有尝试到性的快感,因此会出现性冷淡。 这就需要男性对女性多关心,多照顾,让女性感到性福,性冷淡也会逐渐消失。

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